オーラソーマを料理に活かそう！

「パワーフード―色の不思議な力を食べこなすレシピ」注文しました！！

この本は「オーラソーマ」の考え方を参考にし
色の効果を最大限に活用できるレシピがカラー別に紹介されています。

食べものの色が持つエネルギーを意識しながら
体内に取り込んで、そのパワーを感じてみようと思います。



ところで
パワーフードとは･･･

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１あなたの将来をつくるもの

２体だけではない。心も喜ぶ食べ物

３昔から揺らぎない、食のセオリー

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食べ物は、体だけではなく、心も影響を及ぼしますよね。

忙しくて食生活が乱れていると
何となくココロも荒む感じってありませんか？

健やかな体や心は、私たちがこれから人生を切り開いて
いくための基盤となるもの。
このベースを作る食べ物がちゃんとしていないと、
将来だって変わってくるかも。

「パワーフード―色の不思議な力を食べこなすレシピ」には
ＲＥＤ，ＰＩＮＫ，ＯＲＡＮＧＥ，ＹＥＬＬＯＷ，
ＧＲＥＥＮ，ＢＬＵＥ，ＰＵＲＰＬＥ，ＭＡＧＥＮＴＡ，
ＷＨＩＴＥ，ＢＬＡＣＫの色に分けた６０種類以上のレシピが掲載されています。

これはクッキング版オーラソーマとでも言いましょうか
視覚的にも栄養的にもバッチグー！☆

レシピをひとつ紹介しておきますと。。。。
オレンジのレシピ：
オレンジパプリカとタラモのハーモニー。などなど
元気もりもりって感じでしょ？

日々の食習慣が、ハッピーな人生にもつながってくるのです♪

Comments

1. Posted by 御文    2006年08月08日 23:29

はじめまして。先日はTB頂き、ありがとうございました。

料理にも生かせるんですね。

オーラソーマ・・奥が深いですね。
いろんな生かし方があるんですね〜。